預(yù)防急性乳腺炎的有效方法：

　　(1)重視喂奶前的準(zhǔn)備。在臨產(chǎn)前一星期，女性應(yīng)常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦奶頭，讓奶頭皮膚鍛煉得較堅(jiān)韌。但不宜用酒精擦洗，因酒精會使皮膚變脆，容易皸裂。倘若發(fā)現(xiàn)奶頭凹陷，則要經(jīng)常將它提出來，便于寶寶吸吮。

　　(2)注意喂奶的方法。喂奶以坐式為好，且要定時，每次以15—20分鐘為宜。寶寶吃完奶后，應(yīng)將剩余的奶汁吸出或用手?jǐn)D出。喂奶前后都要保持乳頭的清潔，不讓寶寶含著乳頭玩、睡覺。

　　(3)及時處理乳頭皮膚破損。乳頭皮膚破損時，可搽1%紫藥水或四環(huán)素軟膏。如有皸裂或小潰瘍導(dǎo)致吸吮疼痛的產(chǎn)婦，可暫停哺乳數(shù)天，并用3%硼酸水洗奶頭，或涂920軟膏，或涂次碳酸鉍蓖麻油。另外每日要將奶擠出或用吸乳器吸出，也可以在乳頭上套一個橡皮奶頭再行喂奶。

　　(4)乳房肥大者，可用寬布兜將乳房托起。如果出現(xiàn)乳管不通、乳房發(fā)脹發(fā)硬、陣陣抽痛，可進(jìn)行乳房按摩將淤積的乳汁擠出。另外要注意是否有炎癥存在，如有必須盡快醫(yī)治。產(chǎn)后多汗的保健驗(yàn)方產(chǎn)后因氣血虛弱，腠理不密，出汗較多，日久不止。主要病因有氣虛．陰虛，治療方法如下：

　　用中藥治療

　　如果是氣虛所致的出汗，主要癥狀為產(chǎn)后汗出惡風(fēng)，動則更甚，四肢不溫，倦怠乏力，脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)氣固表，御風(fēng)止汗。方用正屏風(fēng)散加減，藥用防風(fēng)、當(dāng)歸、生白藥、黃芪、白術(shù)。

　　若有陰虛所致的出汗，主要癥狀為產(chǎn)后多汗，睡中即出，醒后自止，憂煩熱，面色潮紅，紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰畜氣，生津欲汗，用生脈散加減。藥用人參10克，麥冬15克，玉味子6克，水煎服，一日二次。

　　藥膳調(diào)理

　　羊肚黑豆粥

　　用料：羊肚1個，黑豆50克，黃芪40克。

　　做法：將羊肚剖洗干凈，細(xì)切。每用100克與黑豆、黃芪共煮為粥，日服二次。

　　功能：健脾益氣、固表止汗，適用于虛汗不止，自汗。

　　煅龍骨粥

　　用料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：煅龍骨搗碎，人砂鍋內(nèi)加水煎l小時，澄清去渣取汁，人糯米，加水，調(diào)入紅糖，成稠粥。早晚空腹溫?zé)崾常?天為一療程。

　　功能：適用于產(chǎn)后虛汗不止，盜汗，自汗，崩漏等癥。

　　用驗(yàn)方治療

　　用浮小麥10克，，黃芪5克，麻黃根15克，疾草5克，水煎服，～日二次；或用玉米芯30克，切碎，水煎取汁，加入白糖，代茶頻飲。

　　此外，產(chǎn)婦還宜避免精神刺激，保持心情舒暢，睡眠充足，衣被不要過厚，在汗凼后注意避風(fēng)，以防感冒。

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